Informasi Kesehatan
Semangkuk Bayam Bisa Cegah Serangan Kanker dan Kendalikan Penyakit Diabetes? Ini Faktanya
Sayuran ini juga dimasukkan dalam pola makan apa pun, bukan hanya karena harganya murah, tetapi juga mudah menyajikannya.
lihat foto
Kalium dapat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh.
Asupan kalium rendah sebagai faktor risiko kuat untuk mengembangkan tekanan darah tinggi seperti asupan natrium tinggi.
Kesehatan tulang
Asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang lebih tinggi.
Konsumsi vitamin K yang cukup penting untuk kesehatan yang baik, karena bertindak sebagai pengubah protein matriks tulang.
Serta meningkatkan penyerapan kalsium, dan mengurangi jumlah kalsium dalam urine.
Baca: Cerita Pengamen Dipaksa Ngaku Membunuh, Tuntut Polisi dan Jaksa Ratusan Juta Rupiah demi Keadilan
Baca: Ali Mochtar Ngabalin Pasang Badan Urus Kepulangan Habib Rizieq Shihab: Saya Mewakafkan Diri
Baca: Dampak Postingan Rius Vernandes soal Menu Makanan Garuda Indonesia, Sekarga: Merugikan Perusahaan
FOLLOW INSTAGRAM TRIBUN MANADO
SUBCRIBE TRIBUN MANADO TV
Menyehatkan saluran pencernaan
Bayam kaya serat dan air yang membantu mencegah sembelit dan meningkatkan saluran pencernaan yang sehat.
Kulit dan rambut sehat
Bayam memiliki sejumlah besar vitamin A menghasilkan minyak di pori-pori kulit dan folikel rambut untuk melembabkan kulit dan rambut.
Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.
Bayam dan sayuran hijau lainnya yang kaya vitamin C sangat penting untuk membangun dan memelihara kolagen untuk kulit dan rambut.
Kekurangan zat besi adalah penyebab umum rambut rontok.
Masalah rambut rontoh dapat dicegah lewat asupan makanan kaya zat besi yang memadai seperti bayam.
Artikel ini telah tayang di Wartakotalive
