Kegemukan Mulai Mengancam Kesehatanmu? Ini Tips Ampuh Bakar Lemak di Perut dan Pinggang Secara Cepat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Orang gemuk atau kurus pasti memiliki lemak di perut, bahkan orang-orang yang perutnya rata.

Hal ini adalah normal, namun ada beberapa hal yang harus diketahui tentang lemak pada perut.

Lemak umumnya berada tepat di bawah kulit Anda.

Lemak lainnya berada di bagian lebih dalam, di sekitar jantung, paru-paru, hati, dan organ lainnya.

Lemak yang lebih dalam ini juga disebut lemak visceral, yang mungkin menjadi masalah besar, bahkan bagi orang kurus.

Lemak di perut adalah salah satu contoh lemak visceral, yang memang dibutuhkan oleh tubuh. Lemak ini memberikan bantalan untuk organ-organ penting di dalam tubuh.

Tapi jika Anda memiliki terlalu banyak lemak visceral, termasuk lemak yang bertempat di perut.

Baca: Siswi SD Rela Dijual Tantenya, Uangnya untuk Biaya Daftar Sekolah

Baca: Pemuda Terpikat & Setubuhi Ibu Muda yang Sementara Menyusui, Lakukan Saat Suami Keluar Rumah

Baca: ZODIAK Hari Ini Jumat 26 Juli 2019, Cancer Punya Perilaku Aneh Tidak Akan Cocok Dengan Banyak Orang

Follow Facebook Tribun Manado:

Sebagian orang mengalami masalah penimbunan lemak di area tertentu, perut dan pinggang salah satunya.

Padahal, lemak yang tertimbun di perut adalah tanda dari risiko sejumlah penyakit, mulai dari penyakit jantung hingga diabetes tipe 2.

Lemak di sekitar perut cukup sulit untuk dihilangkan, bahkan dengan diet dan olahraga, area perut merupakan bagian terakhir untuk dihilangkan.

Namun jangan khawatir, ada banyak metode yang bisa digunakan untuk mengurangi lemak secara keseluruhan dan mengencangkat perut.

Berikut ini 12 cara efektif untuk membantu membakar lemak di perut.

1. Jangan lupa kardio

Latihan kardiovaskular atau aerobik adalah cara terbaik bagi seseorang untuk membakar kalori.