Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang menjaga kesehatan dengan berolahraga.
Namun, menjaga pola makan juga perlu.
Anda bisa mengimbanginya dengan meminum jus.
Jus dikenal bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisinya.
Salah satunya adalah jus bayam dan timun.
Dikutip dari Times of India, campuran bahan ini mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kandungan tersebut membuat jus bayam dan timun mampu meningkatkan kekebalan tubuh, terlebih saat pergantian cuaca.
Simak resep jus timun bayam yang dilansir dari BBC Good Food berikut ini.
Bahan-bahan
Bahan
- 5 cm timun, potong-potong
- 1 batang seledri, cincang
- Segenggam bayam
- 150 ml jus apel dingin
- Jeruk nipis, ambil airnya
- Air kelapa dingin (opsional)
Langkah Pembuatan
Masukkan timun, seledri, bayam, jus apelm dan air jeruk nipis ke dalam blender. Blender hingga halus.
Tuang ke gelas, campur air kelapa bila suka. Sajikan.