Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah sirsak sangat populer di negara tropis, termasuk di Nusantara.
Sirsak buag dengan daging berwarna putih begitu nikmat untuk dimakan.
Tapi rupanya sirsak tak hanya lezat untuk dikonsumsi saja.
Buah ini ternyata memiliki berbagai manfaat, yang mungkin sebelumnya tak pernah kita sangka.
Apa saja manfaat buah sirsak tersebut?
Sejumlah penelitian menemukan bahwa sirsak dapat menurunkan risiko berbagai penyakit.
Beberapa di antaranya, tergolong sebagai penyakit yang menjadi momok untuk semua orang, termasuk kanker serta tekanan darah tinggi.
Berikut ini beberapa manfaat sirsak yang sebaiknya kita ketahui.
Baca: Jogging Olahraga Paling Efektif untuk Turunkan Berat Badan
Baca: Cara Diet dan Olahraga Ala Kate Middleton Bikin Tubuhnya Tetap Singset Meski Sudah Punya 3 Anak
Baca: Turunkan Kolesterol Jahat dengan Buah dan Sayuran Ini
Manfaat sirsak #1: Mengandung molekul antioksidan
Molekul dengan sifat antioksidan dapat menangkal radikal bebas, atom tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit berbahaya. Sirsak merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik.
Beberapa jenis molekul antioksidan di sirsak, yakni:
- Tannin
- Saponin
- Pitosterol
- Flavonoid
- Anthraquinone
Secara keseluruhan, sirsak dapat menjaga kesehatan kita. Penelitian lebih lanjut diperlukan, untuk mengkaji manfaat buah sirsak untuk penyakit tertentu.
Manfaat sirsak #2: Memiliki sifat anti-inflamasi
Inflamasi sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk melawan infeksi. Walau begitu, inflamasi yang kronis dapat memicu berbagai penyakit.
Beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan menyimpulkan bahwa sirsak berpotensi mengurangi pembengkakan, serta membantu meringankan inflamasi atau peradangan.