Tips Kesehatan

Turunkan Kolesterol Jahat dengan Buah dan Sayuran Ini

Kolesterol tinggi bisa memicu terjadinya penyakit stroke atau bahkan serangan jantung.

Turunkan Kolesterol Jahat dengan Buah dan Sayuran Ini
NAKITA
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain kandungan asam aminonya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, daging kambing juga mengandung kolesterol jahat.

Usai menyantap daging kambing atau sapi, jika Anda tidak rajin mengontrol kolesterol dalam tubuh, maka hal tersebut bisa menimbulkan risiko berbagi penyakit.

Kolesterol tinggi bisa memicu terjadinya penyakit stroke atau bahkan serangan jantung.

Tingginya kadar kolesterol dalam darah lama kelamaan menyebabkan lemak menumpuk dan mengeras di dinding pembuluh darah.

Plak lemak ini akan mempersempit pembuluh darah sehingga darah tidak bisa mengalir dengan lancar.

TIPS KESEHATAN:  

Baca: Bukan Sekadar Tanaman Hias, Kaktus Punya Ragam Mangaat, Lancarkan Pencernaan hingga Obat Diabetes

Baca: Dianggap Tumbuhan Liar, Ini Sederet Manfaat Takokak bagi Kesehatan, Bisa Sembuhkan Asam Urat

Baca: Hadapi Hipertensi Si Pembunuh Senyap dengan 9 Pola Hidup Ini

 

Penyempitan pembuluh darah inilah yang meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung dan/atau stroke.

Ambang toleransi kadar kolesterol dalam darah adalah 200 mg/dl.

Di atas itu, Anda harus waspada dan perlu mengawasi pola makan anda.

Nah, untuk menghajar kolesterol jahat tersebut cobalah untuk mengkonsumsi beberapa jenis buah dan sayuran ini.

Beberapa jenis buah dan sayuran ini sanggup menurunkan kadar kolesterol yang telah dirangkum Tribunnews.com.

Halaman
1234
Editor: Edi Sukasah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved