4 Minuman Enak Ini Dipercaya sebagai Obat Alami Redakan Asam Lambung

Ada banyak jenis susu yang terbuat dari tumbuhan seperti susu kacang kedelai, susu gandum, susu almond, dan susu cashew.

2. Air kelapa

Air kelapa khususnya yang tidak ditambahkan pemanis, termasuk minuman enak saat asam lambung yang bisa dikonsumsi.

Minuman ini merupakan sumber elektrolit bermanfaat yang baik, seperti potasium.

Mengonsumsinya akan meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengelola refluks asam.

3. Jus buah

Jus buah dengan rasa asam yang ringan, umumnya tidak masalah jika diminum oleh penderita asam lambung.

Untuk meringankan gejalanya, bisa coba minum jus wortel, jus lidah buaya, jus semangka, atau jus pir.

Hindari jus yang dibuat dari buah-buah asam seperti nanas dan juga apel, karena akan membuat kondisinya memburuk. 

Selain mengonsumsi empat minuman enak tersebut, penderita asam lambung juga sangat disarankan perbanyak minum air putih untuk membantu menetralkan keasaman.

Lakukan juga beberapa perubahan gaya hidup untuk mendukung kondisinya lebih cepat membaik dan juga mengurangi risiko penyakit ini kambuh.

4. Teh herbal

Minuman enak saat asam lambung yang aman dikonsumsi adalah teh herbal.

Dilansir dari Healthline, teh herbal membantu memperbaiki pencernaan dan menenangkan gangguan pada perut, seperti penumpukan gas dan mual.

Jenis teh herbal yang cocok diminum penderita penyakit ini yakni teh chamomile, teh jahe, teh licorice, dan teh akar marshmallow.

Teh licorice mampu meningkatkan lendir yang melapisi dinding kerongkongan, sehingga membantu mengurangi efek iritasi dari naiknya asam lambung.

Sedangkan teh jahe, memiliki sifat anti-inflamasi yang berkhasiat mengurangi mual.

SUMBER GRIDHEALTH