4 Minuman Enak Ini Dipercaya sebagai Obat Alami Redakan Asam Lambung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat asam lambung naik dan terasa sangat menyiksa, sebaiknya hindari mengonsumsi obat secara terburu-buru.

Sebagai alternatif anda bisa memilih minuman herbal yang bisa meredahkan asam lambung. 

Penyakit asam lambung ditandai dengan naiknya gas asam hingga ke kerongkongan. 

Hal ini menyebabkan ketidaknyamanan. 

Seperti perasaan heartburn dan regurgitasi asam. 

Selain itu naiknya asam lambung ini juga bisa menyebabkan makanan yang baru dimakan akan kembali dimuntahkan. 

Ini terjadi ke beberapa orang.

Jika terjadi terus-menerus tentu ini akan sangat mengganggu. 

Berikut minuman untuk asam lambung

Ketika penyakit ini mendadak kambuh, minuman yang akan dikonsumsi harus dipilih dengan hati-hati.

Pasalnya, beberapa dapat menyebabkan kondisinya memburuk dan yang lainnya justru membantu mengurangi gejalanya.

Jika sedang kambuh, hindari mengonsumsi kopi, soda, atau minuman dengan rasa asam karena akan membuat gejalanya semakin parah.

Sebaliknya, konsumsi beberapa minuman berikut ini untuk membantu mengurangi gejala asam lambung naik.

1 Susu plant based

Bagi beberapa orang yang mengalami intolerasi laktosa atau mengalami refluks asam setelah mengonsumsi susu sapi, susu berbahan dasar tumbuhan bisa jadi alternatif.

Ada banyak jenis susu yang terbuat dari tumbuhan seperti susu kacang kedelai, susu gandum, susu almond, dan susu cashew.

2. Air kelapa

Air kelapa khususnya yang tidak ditambahkan pemanis, termasuk minuman enak saat asam lambung yang bisa dikonsumsi.

Minuman ini merupakan sumber elektrolit bermanfaat yang baik, seperti potasium.

Mengonsumsinya akan meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengelola refluks asam.

3. Jus buah

Jus buah dengan rasa asam yang ringan, umumnya tidak masalah jika diminum oleh penderita asam lambung.

Untuk meringankan gejalanya, bisa coba minum jus wortel, jus lidah buaya, jus semangka, atau jus pir.

Hindari jus yang dibuat dari buah-buah asam seperti nanas dan juga apel, karena akan membuat kondisinya memburuk. 

Selain mengonsumsi empat minuman enak tersebut, penderita asam lambung juga sangat disarankan perbanyak minum air putih untuk membantu menetralkan keasaman.

Lakukan juga beberapa perubahan gaya hidup untuk mendukung kondisinya lebih cepat membaik dan juga mengurangi risiko penyakit ini kambuh.

4. Teh herbal

Minuman enak saat asam lambung yang aman dikonsumsi adalah teh herbal.

Dilansir dari Healthline, teh herbal membantu memperbaiki pencernaan dan menenangkan gangguan pada perut, seperti penumpukan gas dan mual.

Jenis teh herbal yang cocok diminum penderita penyakit ini yakni teh chamomile, teh jahe, teh licorice, dan teh akar marshmallow.

Teh licorice mampu meningkatkan lendir yang melapisi dinding kerongkongan, sehingga membantu mengurangi efek iritasi dari naiknya asam lambung.

Sedangkan teh jahe, memiliki sifat anti-inflamasi yang berkhasiat mengurangi mual.

SUMBER GRIDHEALTH