Ini Dia 9 Makanan Bernutrisi yang Aman Bagi Penderita Asam Urat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti yang diketahui kesehatan menjadi hal penting bagi setiap orang.

Lantas untuk mendapatkan kesehatan orang rela melakukan apapun.

Hal tersebut agar terhindar dari penyakit.

Namun seringkali ada hal-hal yang terlewatkan hingga terkena penyakit.

Salah satunya penyakit asam urat.

Dimana penyakit ini kerap membuat nyeri dibagian sendi.

Hal ini tentunya membuat orang tak dapat beraktivitas seperti biasa.

Penderita asam urat perlu konsumsi makanan yang bernutrisi. 

Asam urat ialah zat yang dihasilkan dari proses pemecahan purin dalam tubuh. 

Meningkatnya produksi atau makanan yang tinggi asam urat bisa menyebabkan penyakit asam urat.

Kondisi ini dapat menyebabkan beragam gejala seperti pembengkakan maupun nyeri sendi. 

Berikut makanan sehat yang baik untuk penderita asam urat: 

1. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C. 

Selain baik untuk daya tahan tubuh, vitamin C juga dapat menurunkan kadar asam urat karena membantu mempercepat keluarnya asam urat dari tubuh.