Daftar Enam Bahan Alami yang Bisa Redakan Nyeri Sendi: Kunyit hingga Lidah Buaya

TRIBUNMANAD.CO.ID - Nyeri sendi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain rasa nyeri, kondisi ini juga dapat memengaruhi fungsi sendi.

Seperti pembengkakan, kekakuan, bahkan mati rasa hingga kehilangan kemampuan bergerak.

Meskipun obat dokter sering digunakan untuk mengatasi nyeri sendi, namun nyeri sendi juga bisa diobati dengan cara alami atau obat tradisional.

Selain lebih mudah didapat, obat tradisional juga dikenal memiliki efek samping yang lebih minim dibandingkan obat-obatan kimia.

Berikut adalah ragam obat tradisional untuk meredakan nyeri sendi yang bisa Anda coba dengan bahan-bahan alami yang ada di rumah:

Kunyit

Menurut Medical News Today, kunyit adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya untuk mengatasi peradangan kronis.

Kunyit mengandung kurkumin yang efektif dalam mengurangi peradangan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis (RA).

Eucalyptus

Eucalyptus atau kayu putih telah lama dikenal sebagai tanaman obat.

Minyak yang dihasilkan dari daun eucalyptus memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.

Selain itu, flavonoid dalam daun eucalyptus juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari stres oksidatif.

Namun, Anda harus berhati-hati karena beberapa orang dapat mengalami alergi terhadap kayu putih.

Eucalyptus sebaiknya digunakan sebagai obat gosok, dihirup, atau dicampur dalam air untuk berendam, bukan untuk diminum.

Lidah Buaya

Lidah buaya tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kulit, tetapi juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk nyeri sendi.

Sifat anti-inflamasi yang dimilikinya memiliki efek mirip dengan obat pereda nyeri di pasaran.

Gel lidah buaya dapat dioleskan pada sendi yang sakit, atau dapat juga dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau jus.

Jahe

Jahe dikenal memiliki sifat anti-peradangan dan mampu mengurangi stres oksidatif, yang berhubungan langsung dengan nyeri pada sendi.

Jahe sering digunakan untuk meredakan rasa sakit dan kekakuan pada penderita osteoarthritis.
Kayu Manis

Kayu manis memiliki sifat anti-peradangan dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang secara positif berdampak pada rasa nyeri.

Oleh karena itu, kayu manis dapat menjadi pilihan alami untuk meredakan nyeri sendi.

Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan.

Senyawa ini dapat membantu mengurangi kerusakan pada tulang dan persendian.

 Efek positif teh hijau akan semakin optimal jika dikombinasikan dengan terapi fisik, seperti olahraga.

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Manado dan Google News Tribun Manado untuk pembaharuan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.

Bergabung dengan WA Tribun Manado di sini >>>

Simak Berita di Google News Tribun Manado di sini >>>

Baca Berita Update TribunManado.co.id di sini >>>