Info Kesehatan
5 Manfaat Bagi Penderita Kolesterol Jika Masak Makanan dengan Metode Kukus, Lebih Ampuh
Di antara beragam metode memasak, mengukus menjadi salah satu metode terbaik.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Diketahui setiap orang ingin mendapat kesehatan.
Hingga rela melakukan apapun untuk terhindar dari penyakit.
Salah satunya yakni terkena penyakit kolesterol.
Diketahui kolestelor salah satu penyakit yang ingin dihindari setiap orang.
Terkait hal tersebut penderita kolestelor tinggi lebih berhati-hati memilih makanan.
Untuk menhindari hal tersebut bisa dengan memanfaatkan cara masak.
Yakni dengan masakan memakai metode kukus.
Berikut ini manfaatnya beserta penjelasannya.
Di antara beragam metode memasak, mengukus menjadi salah satu metode terbaik.
Mengukus makanan dapat menjaga kualitas nutrisinya tetap optimal.
Dengan demikian tubuh bisa menyerap setiap kandungan gizi dari makanan tersebut.
Selain itu mengukus juga tidak melibatkan bahan tambahan seperti minyak.
Dengan demikian, mengukus juga lebih ramah kolesterol dan diet penurunan berat badan.
Melansir NDTV, berikut ini sederet manfaat mengukus makanan untuk kesehatan.
1. Nutrisi Tetap Utuh
Dalam upaya mencari makanan lezat, kita sering menggunakan metode seperti menggoreng dan merebus, yang dapat menyebabkan hilangnya nutrisi.
| Tahun 2025, RSUD ODSK Tangani 2154 Pasien Diabetes dan 3484 Pasien Hipertensi |
|
|---|
| Penyakit Hipertensi dan Diabetes Mendominasi di Sulut, Dosen Kesehatan Ungkap Penyebab dan Solusi |
|
|---|
| Langkah Sederhana Rawat Mata Saat Lama Menatap Layar Komputer atau HP, Cukup Mudah |
|
|---|
| Berikut 9 Cara Mudah Atasi Gangguan Insomnia, Tak Perlu Konsumsi Obat Tidur |
|
|---|
| Apa Itu Languishing? Kondisi Psikologis Seseorang yang Merasa Hampa Meski Punya Segalanya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.