Info Kesehatan
5 Manfaat Bagi Penderita Kolesterol Jika Masak Makanan dengan Metode Kukus, Lebih Ampuh
Di antara beragam metode memasak, mengukus menjadi salah satu metode terbaik.
lihat foto
Namun, saat Anda mengukus sayuran dan buah-buahan, semua nutrisi berharganya tetap terjaga.
Tubuh Anda mendapat manfaat dari kebaikan yang kaya nutrisi ini.
2. Penguat Kesehatan Pencernaan
Mengukus tidak bergantung pada minyak atau rempah-rempah, sehingga lembut untuk sistem pencernaan Anda.
Metode memasak ini memastikan makanan Anda mudah dicerna dan berkontribusi pada usus yang lebih sehat.
3. Pengendalian Kolesterol
Jika Anda khawatir dengan kadar kolesterol, mengukus bisa menadi pilihan tepat.
Ini adalah pilihan bagus untuk mengelola tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Tanpa tambahan minyak, mengukus tentunya bisa mendukung program penurunan kolesterol.
4. Ramah untuk Diet Penurunan Berat Badan
Jika Anda sedang menurunkan berat badan, mengukus tiap makanan bisa dicoba.
Meskipun beberapa orang memilih sayuran mentah selama penurunan berat badan, hal ini terkadang dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan dan menyebabkan masalah.
Sebaliknya, pertimbangkan untuk memasukkan sayuran kukus ke dalam makanan Anda sebagai pendekatan yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan.
(Sumber TribunHealth/Ahmad Nur Rosikin)
| Tahun 2025, RSUD ODSK Tangani 2154 Pasien Diabetes dan 3484 Pasien Hipertensi |
|
|---|
| Penyakit Hipertensi dan Diabetes Mendominasi di Sulut, Dosen Kesehatan Ungkap Penyebab dan Solusi |
|
|---|
| Langkah Sederhana Rawat Mata Saat Lama Menatap Layar Komputer atau HP, Cukup Mudah |
|
|---|
| Berikut 9 Cara Mudah Atasi Gangguan Insomnia, Tak Perlu Konsumsi Obat Tidur |
|
|---|
| Apa Itu Languishing? Kondisi Psikologis Seseorang yang Merasa Hampa Meski Punya Segalanya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.