Info Kesehatan
5 Manfaat Bagi Penderita Kolesterol Jika Masak Makanan dengan Metode Kukus, Lebih Ampuh
Di antara beragam metode memasak, mengukus menjadi salah satu metode terbaik.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/1189655555555.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/7-cara-mengobati-asam-urat-yang-dapat-dilakukan-di-rumah.jpg)
Namun, saat Anda mengukus sayuran dan buah-buahan, semua nutrisi berharganya tetap terjaga.
Tubuh Anda mendapat manfaat dari kebaikan yang kaya nutrisi ini.
2. Penguat Kesehatan Pencernaan
Mengukus tidak bergantung pada minyak atau rempah-rempah, sehingga lembut untuk sistem pencernaan Anda.
Metode memasak ini memastikan makanan Anda mudah dicerna dan berkontribusi pada usus yang lebih sehat.
3. Pengendalian Kolesterol
Jika Anda khawatir dengan kadar kolesterol, mengukus bisa menadi pilihan tepat.
Ini adalah pilihan bagus untuk mengelola tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Tanpa tambahan minyak, mengukus tentunya bisa mendukung program penurunan kolesterol.
4. Ramah untuk Diet Penurunan Berat Badan
Jika Anda sedang menurunkan berat badan, mengukus tiap makanan bisa dicoba.
Meskipun beberapa orang memilih sayuran mentah selama penurunan berat badan, hal ini terkadang dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan dan menyebabkan masalah.
Sebaliknya, pertimbangkan untuk memasukkan sayuran kukus ke dalam makanan Anda sebagai pendekatan yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan.
(Sumber TribunHealth/Ahmad Nur Rosikin)
| Wajib Diwaspadai, Ini 9 Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Sering Diabaikan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/7-cara-mengobati-asam-urat-yang-dapat-dilakukan-di-rumah.jpg)
|
|---|
| Sering Diabaikan, Ini 9 Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Wajib Diwaspadai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Ilustrasi-rematik-Ilustrasi-penyakit-rematik-Ilustrasi-asam-urat.jpg)
|
|---|
| Kenali Gejala dan Tanda-tanda Serangan Stroke, Ini Penjelasan Dokter Spesialis Saraf |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
|
|---|
| Atasi Kebotakan, Berikut Daftar Minyak dari Bahan Alami untuk Penumbuh Rambut |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
|
|---|
| Apa Itu Gas Tertawa? Isi Whip Pink Pendorong Krim, Bisa Sebabkan Kematian Jika Dihirup Langsung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Pemerintah-Pusat-melalui-Kementerian-Sosial-memutuskan-kepesertaan-Penerima.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-corona-omicron-siluman.jpg)