Mendapat Efek Baik Buat Kesehatan, Ternyata Ini Manfaat Tidak Makan Malam, Ini Kata Ahli

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti yang diketahui kesehatan menjadi hal penting bagi setiap orang.

Lantas untuk mendapatkan kesehatan orang rela melakukan apapun.

Hal tersebut agar terhindar dari penyakit.

Namun seringkali ada hal-hal yang terlewatkan hingga terkena penyakit.

Lantas dalam menjaga kesehatan ada beberapa cara.

Salah satunya mengontrol soal konsumsi.

Dimana soal waktu untuk mengonsumsi bisa membuat kesehatan terjaga.

Terkait hal tersebut dengan menentukan jadwal makan, khususnya saat malam hari.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar tidak menganjurkan makan malam demi menjaga kesehatan.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya yang diunggah di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak makan malam merupakan salah satu rahasia jika tubuh anda ingin sehat.

Selain menjaga kesehatan, tidak makan malam juga menjadi salah satu kebiasaan Nabi.

Dimana Nabi jika tidak ada keperluan lain, sehabis Isya langsung tidur, tidak makan lagi. 

"Satu resep kalau badannya mau sehat yaitu jangan makan malam. Kalau gak makan, langsung tidur kayak Nabi habis Isya langsung tidur secara umum kecuali ada keperluan atau masalah umat yang lain," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Rabu (10/1/2023).

Jika anda ingin tetap makan malam, sebagai opsional maka sebaiknya makan malam dua jam sebelum anda tidur.