Jangan Digunakan Berlebihan, Kenali Efek Samping Serai

TRIBUNMANADO.CO.ID - Semua bahan alami merupakan hal yang bagus untuk digunakan.

Selain meminimalisir efek samping, jika digunakan rutin bisa memberi kebaikan bagi tubuh.

Salah satu bahan alami yang baik digunakan adalah serai atau lemongrass.

Serai biasanya digunakan sebagai bumbu masak, minuman, obat herbal, hingga untuk perawatan kulit.

Meski aman, jika digunakan berlebihan tentu serai juga memberikan efek samping.

Hal itu terjadi di semua bahan alami jika digunakan berlebihan.

Khusus penggunaan serai yang berlebihan, banyak yang bisa terjadi.

Misalnya gangguan pencernaan, hingga iritasi kulit.

Efek samping serai 

Setiap orang mungkin dapat memiliki reaksi berbeda saat mengonsumsi atau menggunakan serai dalam jumlah tertentu.

Karena itu, menyesuaikan jumlah takaran yang tepat sesuai kebutuhan perlu dipertimbangkan demi mencegah efek samping serai pada tubuh.

Melansir laman Verywell Fit, berikut beberapa efek samping konsumsi serai secara berlebihan.

1. Gangguan pencernaan

Beberapa orang dapat mengalami reaksi efek samping berupa gangguan pencernaan ketika berlebihan konsumsi serai.

Baca juga: Download Drama Korea King The Land Episode 13 Subtitle Indonesia, Link Streaming Netflix

Baca juga: Ramalan Zodiak Pekan Depan 30 Juli - 5 Agustus 2023: Cancer-Leo Terhubung, Virgo Pilihan Terbaik

Beberapa gejalanya ditandai dengan mual, muntah, diare, atau heartburn setelah mengonsumsi serai dalam jumlah yang banyak atau terlalu sering.

2. Reaksi alergi

Meski jarang, tapi ada sebagian orang yang alergi pada akar tanaman ini, terutama untuk penggunakan krim yang dioles ke kulit. Reaksi alerginya dapat menimbulkan gejala seperti ruam kulit, gatal-gatal hingga pembengkakan wajah.

3. Iritasi kulit

Mirip seperti reaksi alergi namun efek samping ini lebih sering dialami oleh orang-orang yang menggunakan serai atau minyak esensial lemongrass secara topikal.

Beberapa orang mungkin dapat mengalami reaksi berupa gatal, ruam hingga iritasi kulit.

4. Gangguan fungsi ginjal

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center yang sudah meneliti efek samping serai, konsumsi serai dalam jumlah berlebihan dapat merusak selaput lendir hati dan lambung.

Kemudian penelitian itu juga mengungkapkan bahwa jumlah asupan teh serai yang berlebihan juga dapat memengaruhi fungsi ginjal.

5. Risiko cacat lahir

Memorial Sloan Kettering Cancer Center juga mengingatkan agar ibu hamil untuk berhati-hati saat mengonsumsi serai.

Menurut studi awal pada tikus percobaan, sejumlah senyawa tertentu yang terkandung pada serai berpotensi menyebabkan cacat lahir. Perlu dicatat bahwa efeknya pada manusia bsia saja berbeda.

6. Risiko lainnya

Beberapa risiko lain akibat berlebihan konsumsi serai dapat menyebabkan pusing, mengantuk, mulut kering, buang air kecil berlebihan, dan nafsu makan meningkat.

Baca juga: 6 Rekomendasi Drama Korea Romantis yang Tengah On Going hingga Bakal Debut di Netflix

Baca juga: Ramalan Zodiak Pekan Depan 30 Juli - 5 Agustus 2023: Aries - Taurus Melejit, Gemini Bahagia

Meski efek sampingnya terbilang ringan, tetapi keluhannya bisa mengganggu rutinitas seseorang.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Efek Samping Kelebihan Serai, Iritasi Kulit hingga Gangguan Ginjal".

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.