Makanan Sehat
Info Kesehatan, Jangan Terjebak Slogan Berbuka dengan yang Manis: Ini 10 Menu Buka Puasa Rendah Gula
Berikut ini 10 menu berbuka puasa rendah gula. Simak info penting dari Dokter gizi dr Juwalita Surapsari, SpGK.
lihat foto
Agar lebih nikmat, campurkan buah-buahan ke dalam puding. Kurangi penggunaan susu kental manis untuk mencegah lonjakan gula darah.
10. Siomay
Ingin menu buka puasa yang sedikit mengenyangkan? Tribunners bisa mengambil sepiring kecil siomay.
Pilih siomay yang berkualitas, sehingga kandungan ikan atau ayamnya lebih banyak ketimbang tepungnya.
Makan juga pendampingnya, seperti pare, kol, kentang, telur, atau tahu. Cocol sedikit saja dengan bumbu kacangnya.
Nah, itu tadi menu takjil yang enggak bikin gemuk, karena tidak mengandung santan dan banyak gula. Jika pun ada, Tribunners bisa mengontrol jumlahnya agar tidak berlebihan.
Batasi santan, susu kental manis, gula, atau bumbu kacangnya. Selamat berbuka puasa! ( TribunJatim.com )
Baca Berita Lainnya di: Google News
Berita Terbaru Tribun Manado: Klik Link
| Berikut Resep Kolak Pisang Gula Merah, Sangat Cocok Dinikmati Saat Cuaca Hujan Dirumah |
|
|---|
| Tak Hanya Nasi, Umbi-umbian Ini Juga Miliki Kandungan Karbohidrat yang Bermanfaat |
|
|---|
| Makanan Yang Memiliki Kandungan Vitamin C, Cabai dan Jambu Biji |
|
|---|
| Jenis Makanan Yang Bisa Kurangi Kolesterol |
|
|---|
| Makanan Yang Bisa Menguatkan Sistem Imun Tubuh |
|
|---|
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.