Info Kesehatan, Benarkah Minum Air Es Bikin Perut Buncit? Ini Penjelasannya

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut info kesehatan tentang air es.

Banyak dari kita menganggap bahwa iminum air bisa bikin perut buncit.

Banyak pula yang beranggapan kalau minum air dingin ini tidak baik untuk yang sedang diet atau menurunkan berat badan.

Perlu diketahui bahwa sebagian besar tubuh manusia terdiri atas air.

Di dalam tubuh kita memiliki berbagai jenis cairan. 

Yakni darah, cairan sendi, cairan serebrospinal, keringat, air mata, dan lainnya.

Air melalui darah akan membantu menyalurkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh sel dan organ.

Air melalui keringat akan membantu menjaga suhu tubuh dan melembapkan kulit.

Pembentukan cairan pelumas organ seperti cairan sendi, cairan serebrospinal di otak dan sumsum tulang belakang, cairan pleura di paru-paru, dan cairan perikardium di jantung juga membutuhkan cairan.

Tidak lupa, cairan air mata yang sangat dipengaruhi oleh emosi juga dibentuk dari air.

Air Dingin Sebabkan Perut Buncit?

Air putih, dingin, hangat, atau suhu ruangan, sama-sama mengandung 0 kalori.

Dalam gizi, biasanya kalori digunakan untuk menentukan seberapa besar energi yang dimasukkan ke dalam tubuh melalui makanan, dan seberapa besar energi yang dibuang dari tubuh melalui aktivitas fisik.

Bila air putih mengandung 0 kalori, berarti itu tidak akan menambah jumlah kalori meski dikonsumsi dalam bentuk dingin atau hangat.

Melansir dari Kompas.com, anggapan minum air dingin atau air es bisa membuat perut buncit ternyata hanya mitos.