Natal dan Tahun Baru Telah Tiba, Ini 6 Tips Agar Gula Darah Normal saat Lakukan Perayaan

Terapkan pula aturan ini saat menyantap maupun menyiapkan hidangan di momen perayaan akhir tahun. 

Selain membatasi asupan gula, diabetesi juga dapat mengonsumsi makanan pengganti yang bernutrisi khusus untuk menjaga gula darah normal, seperti Diabetasol Milk, di pagi dan malam hari.

6) Istirahat yang cukup

Diabetesi sangat disarankan untuk menjaga pola tidur dan memiliki waktu istirahat yang cukup.

Hal ini berkaitan dengan aktivitas metabolisme tubuh. 

Waktu istirahat dan pola tidur ini dapat memengaruhi produksi hormon, salah satunya yang mengatur nafsu makan.

Kontrol makan yang buruk tentu sangat berbahaya bagi penyandang diabetes.

Melansir dari Klikdokter, Salah satu studi yang dilakukan di Jepang pada tahun 2013 menunjukan, penyandang diabetes tipe 2 dengan durasi tidur kurang dari 4,5 jam atau lebih dari 8,5 jam per hari memiliki kadar HbA1c yang lebih tinggi, ketimbang mereka yang durasi tidurnya normal yaitu 6,5-7,4 jam per hari.

Kadar HbA1c sendiri merupakan parameter untuk menilai baik dan buruknya kontrol gula darah penyandang diabetes selama tiga bulan terakhir.

Para pakar beranggapan bahwa durasi waktu tidur yang singkat dan kualitas tidur yang kurang akan memicu perubahan metabolisme di dalam tubuh.

Ini berdampak buruk bagi mereka dengan penyakit metabolik.

Untuk melengkapi langkah sehat diabetesi saat perayaan Natal dan tahun baru, Anda bisa melengkapi nutrisi harian dengan mengonsumsi Diabetasol Milk. Diabetasol Milk, merupakan nutrisi pengganti makan yang dilengkapi dengan Vitadigest, kombinasi isomaltulosa dan tinggi serat yang membantu untuk kontrol gula darah, serta mengandung tinggi kalsium dan Vitamin D yang bantu untuk jaga kepadatan massa tulang. Juga kandungan vitamin A, C, E, dan Sumber Zink yang bantu jaga daya tahan tubuh

Selain harus menjaga asupan kalori, diabetesi perlu untuk mengganti gula yang dikonsumsi sehari-hari menggunakan pemanis alami yang 0 kalori, agar gula darah tetap terkontrol dan aman dikonsumsi jangka panjang seperti diabetasol sweetener, untuk ditambahkan di minuman Anda untuk konsumsi setiap hari. 

Ingin ngemil tapi takut gula darah tidak terkontrol? Diabetasol menyediakan solusi snack sehat, tinggi serat dan tanpa penambahan gula yaitu Diabetasol Wafer.

Diabetasol Wafer bisa menjadi solusi yang baik untuk dinikmati sebagai camilan saat santai karena bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.  

Bagaimana, sudah siap sambut akhir tahun tanpa khawatir gula darah tinggi bersama orang tersayang?

Yuk, konsumsi nutrisi untuk kontrol gula darah yang tepat dengan Diabetasol agar gula darah tetap stabil, dan rayakan momen-momen berharga dengan lebih bahagia!

(Tribunmanado.co.id/Gry)

Baca Berita Tribun Manado disini: https://bit.ly/3BBEaKU