Tips Redakan Batuk dengan Cepat, Cukup Berkumur dengan Air Garam Hingga Tinggikan Kepala Saat Tidur

- Partikel asing atau iritasi

Batuk bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, apalagi saat malam hari.

Untuk meredakan batuk, Anda dapat melakukan beberapa cara pengobatan alami yang dikutip Tribunnews.com dari dinkes.sumbarprov.go.id berikut ini:

1. Berkumur dengan air garam

Siapkan satu gelas air hangat, dan campurkan sedikit garam ke dalamnya.

Aduk garam hingga sepenuhnya larut dalam air.

Setelah itu, berkumurlah dengan larutan air garam dan rasakan perbedaannya.

Lakukan pengobatan ini 2-3 kali dalam sehari untuk menyembuhkan batuk lebih cepat.

Baca juga: 7 Deretan Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Naga Serta Kandungan Nutrisinya

2. Minum teh jahe

Meminum teh jahe juga bisa membantu Anda terbebas dari batuk yang mengganggu.

Selain itu, teh jahe juga bisa membantu menenangkan tubuh sehingga Anda bisa tidur dengan nyaman di malam hari.

Minumlah teh jahe sebelum tidur, untuk mengurangi frekuensi batuk di malam hari.

Selain teh jahe, teh hijau juga bisa membantu meredakan batuk.

Minumlah sesuatu yang hangat untuk menenangkan tenggorokan Anda.