7 Manfaat Zinc Bagi Tubuh, Mulai dari Memperkuat Sistem Imun Hingga Meningklatkan Kesuburan Pria

3. Mempercepat proses penyembuhan saat sakit

Penelitian lain juga mengungkapkan, manfaat zinc untuk tubuh dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit, terutama flu.

Menurut studi, penderita yang diberi suplemen zinc terbukti durasi sakit flunya lebih cepat.

Selain mengurangi durasi sakit, tingkat keparahan penyakit juga lebih minim apabila zinc dikonsumsi selang 24 jam setelah gejala awal sakit muncul.

4. Membantu penyembuhan luka

Fungsi zinc juga dapat membantu penyembuhan luka, mengurangi peradangan, dan menghambat pertumbuhan bakteri biang infeksi.

Nutrisi ini juga dapat berperan dalam menjaga kekuatan dan struktur kulit. Penderita dengan luka kronis atau borok ummumnya mengalami kondisi kekurangan zinc.

Zinc juga jamak digunakan untuk mengobati ruam popok dan iritasi kulit lainnya.

Baca juga: 10 Manfaat Konsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan, Ternyata Dapat Mengatasi Susah Tidur dan Hal Ini

5. Mencegah peradangan

Penelitian dari Oregon State University menunjukkan, manfaat zinc juga dapat menurunkan risiko penyakit terkait peradangan

Orang yang kekurangan zinc cenderung lebih rentan mengalami peradangan.

Seperti diketahui, peradangan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Sayur Pakcoy bagi Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Kesehatan Jantung

6. Mencegah katarak

Fungsi zinc juga dapat mencegah penyakit degeneratif yang menyerang mata terkait usia.

Nutrisi ini dapat mencegah kerusakan sel di retina, sehingga dapat menghambat katarak dan