7 Manfaat Zinc Bagi Tubuh, Mulai dari Memperkuat Sistem Imun Hingga Meningklatkan Kesuburan Pria

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah 7 manfaat zinc bagi tubuh

Ternyata dapat memperkuat sistem imun

Bahkan zinc juga mampu meningklatkan kesuburan pria

Manfaat konsumsi zinc bisa didapatkan dari makanan laut maupun kacang-kacangan 

Nutrisi ini juga penting untuk menunjang fungsi metabolisme tubuh. Zinc membantu merangsang kinerja sedikitnya 100 jenis enzim.

Pixabay.com

Baca juga: 14 Manfaat Konsumsi Omega 3 Bagi Kesehatan, Ternyata Dapat Meringankan Nyeri Haid dan Masalah Ini

Berikut sederet manfaat zinc bagi tubuh yang penting untuk diketahui:

1. Memperkuat sistem imun

Melansir Medical News Today, tubuh manusia membutuhkan zinc untuk mengaktifkan limfosit T (sel T) yang berperan dalam imunitas.

Sel T membantu sistem imun dengan cara mengendalikan respons imun dan menyerang sel yang biang penyakit.

Menurut penelitian, orang yang kekurangan zinc rentan terserang penyakit atau mudah sakit.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat zinc untuk tubuh juga berguna untuk menjaga kesehatan organ otak.

Studi dari University of Toronto menunjukkan, fungsi zinc penting dalam mengatur komunikasi antar-neuron.

Dengan komunikasi neuron yang lancar, daya ingat dan kemampuan belajar jadi lebih baik.

Baca juga: 7 Deretan Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Naga Serta Kandungan Nutrisinya