Tips
Pemilik Golongan Darah A Kurang Aktif dalam Berolahraga. Bagaimana Bisa Diet ? Simak Tipsnya Berikut
Diet golongan darah bisa jadi rekomendasi sehat. Untuk yang sedang melakukan diet menurut golongan darah A diharuskan memperbanyak makan sayuran.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tipe-tipe golongan darah ternyata selain bisa membedakan kepribadian manusia, juga ternyata bisa membedakan cara dalam menjalani program diet.
Selain berolahraga, diet juga biasanya dilakukan dengan mengurangi makan.
Namun apakah hanya dengan mengurangi makan diet itu cukup ?
Bila sedang mengikuti program diet yang dirancang berdasarkan golongan darah, tubuh akan mencerna makanan dengan lebih efisien.
Cara Diet golongan darah tersebut, diciptakan oleh naturopath Peter J. D'Adamo. D'Adamo yang juga terkenal sebagai penulis buku diet laris "Eat Right 4 Your Type".
Peter D'Adamo mengklaim bahwa makanan yang kita makan bereaksi secara kimia dengan golongan darah kita.
Lalu bagaimana diet bagi pemilik golongan darah A ?
Baca juga: Sugar Rush dan 4 Lokasi Lainnya Wajib Kamu Kunjungi Saat Liburan ke Thailand Murah dan Instagramable
Dilansir dari laman dadamo.com, doktersehat.com inilah penjelasan lengkapnya:
Golongan darah A disebut cultivator (penggarap tanah, bercocok tanah) oleh D’Adamo, golongan darah A berkembang pada zaman pertanian, sekitar 20.000 tahun yang lalu.
Diet golongan darah merekomendasikan bahwa individu-individu yang sedang melakukan diet menurut golongan darah A diharuskan memperbanyak makan sayuran dan menghindari daging merah, asupan makanan diarahkan lebih ke arah vegetarian.
1. Karakter golongan darah A
Orang dengan golongan darah A cenderung sangat kreatif, sangat sensitif, dan pemecah masalah yang baik.
2. Olahraga golongan darah A
Para pemilik golongan darah A cenderung lebih cocok melakukan olahraga yang santai selama 30 menit, seperti yoga, tai chi, berjalan, dan olahraga outdoor.
Pemilik golongan darah ini kurang aktif dalam berolahraga.
3. Menu diet golongan darah A
Diet menurut golongan darah A harus rendah lemak dan tinggi karbohidrat.
Berikut ini adalah makanan yang direkomendasikan dan yang harus dihindari golongan darah A :
Baca juga: Bacaan Alkitab Minggu, 4 September 2022 : Yohanes 11:14-15, Waktu Tuhan Pasti yang Terbaik.
