Daftar Makanan dan Minuman Pencegah Batu Ginjal, Lengkap dengan Faktanya

Makanan pencegah batu ginjal selanjutnya adalah lemon.

Anda bisa mengonsumsi langsung atau mengolah lemon menjadi berbagai jenis makanan atau minuman.

Baca juga: Kapolres Minahasa Tommy Souissa Kunjungi Tribun Manado, Bincang-bincang Santai di Tribun Podcast

Baca juga: Cerita Roy Runtuwene Nelayan di Manado Sulawesi Utara, 30 Tahun Bekerja Mencari Ikan di Laut

Lemon merupakan buah yang mengandung asam sitrat yang menghentikan pembentukan batu ginjal dan membantu memecah batu yang sudah terbentuk. 

Sayuran

Beberapa jenis sayuran tertentu juga merupakan makanan pencegah batu ginjal loh.

Contohnya, kubis, brokoli dan kangkung jika dikonsumsi dalam porsi sedang mampu mencegah penyakit batu ginjal.

Beberapa jenis sayuran tersebut mengandung banyak potasium dan antioksidan yang mampu menghentikan pembentukan batu ginjal, kanker kandung kemih, prostat, dan ginjal.

Biji-bijian utuh

Sebagian besar biji-bijian utuh mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk mencegah penyakit batu ginjal.

Oleh sebab itu, mengonsumsi biji-bijian utuh mampu membatu mengobati penyakit batu ginjal.

Susu dan yogurt

Susu dan yogurt merupakan makanan yang dapat mencegah batu ginjal loh.

Baca juga: Sosok Riesca Rose, Artis yang Dituding Jadi Penyebab Perceraian Sule dan Nathalie Holscher

Baca juga: Bupati Minsel Sulawesi Utara Ingatkan Pemerintah Desa Harus Netral Saat Pemilihan Hukum Tua

Soalnya, kalsium yang terkandung dalam susu dan yogurt dapat menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.

Itulah beberapa makanan pencegah batu ginjal.

Meski demikian, jangan mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Batu Ginjal: Catat Makanan Pencegah dan Fakta yang Perlu Diketahui".