Kesehatan
Tips Menurunkan Kolesterol Agar Tak Terserang Penyakit Usai Idul Adha
Usai makan daging saat Idul Adha, banyak orang yang biasanya mengeluh karena kolesterol tinggi. Ada cara yang bisa dilakukan untuk menurunkannya.
lihat foto
Kemampuan tubuh untuk mensintesis vitamin D dari matahari berkurang seiring bertambahnya usia.
Periksakan kadar vitamin D dengan tes darah.
Minumlah suplemen vitamin D setiap hari dengan panduan yang tepat dari dokter.
8. Olahraga secara teratur
Olahraga harian bermanfaat bagi tubuh agar tetap aktif dan sehat.
Olahraga telah terbukti membantu meningkatkan kolesterol baik jika berolahraga selama 30 menit.
Baca juga: Sisi Gelap Arab Saudi Tempat Suci yang Jarang Terungkap, Banyak Aturan Berubah, Bikin TKW Terkejut
Baca juga: Pesan Kapolda Sulawesi Utara Irjen Pol Mulyatno di Momen Idul Adha, Polda Sulut Sembelih 11 Sapi
Berjalan cepat juga terbukti bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh, Waspada Kolesterol Tinggi setelah Makan Daging Kurban.
