Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Bantu Atasi Gejala Ringan Covid 19 Omicron

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pilek, batuk dan demam adalah gejala ringan virus corona omicron yang sering menyerang masyarakat. 

Sudah pernah disampaikan oleh Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin bahwa banyak kasus covid 19 varian omicron adalah OTG atau gejala sakit ringan tanpa perlu dibawa ke rumah sakit. 

Untuk mengatasi gejala ringan tersebut, cukup melakukan pengobatan dengan beristirahat di rumah. 

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu untuk menyembuhkan penyakit gejala ringan tersebut. 

Simak 7 jenis makanan dan minuman berikut ini. 

1. Makan sayur sop

Mengutip Huff Post, makan sayuran seperti sayur sop direkomendasikan untuk memulihkan kondisi dari gejala Covid-19 varian Omicron.

Selain bergizi, sayur sop juga mudah dicerna oleh orang dengan gejala varian Omicron yang cenderung selera makannya berkurang.

“Sayur sop hangat dengan tambahan protein (seperti ayam atau tahu) adalah pilihan utama dari saya, karena sayuran akan memberikan banyak vitamin dan mineral tambahan, yang sangat penting pada saat sakit," kata ahli gizi terdaftar Morgyn Clair.

Clair menjelaskan jika seseorang menderita sakit tenggorokan atau hidung tersumbat, cairan hangat dapat membantu meredakan gejalanya dan membantu memecah dahak.

Dia menyarankan penambahan protein karena mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat, karena semua enzim dalam tubuh terdiri dari protein.

2. Kaldu tulang

Mengutip Huff Post, kaldu tulang adalah pilihan makanan terbaik selanjutnya untuk dikonsumsi oleh orang dengan gejala Covid-19 varian Omicron.

Dalam kaldu tulang mengandung:

·Protein yang tinggi