Tanpa Konsumsi Obat, Ini Cara Mengatasi Flu Ringan hingga Sedang, Mudah Dilakukan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengalami flu merupakan hal yang tidak mengenakan.

Terserang flu bisa mengganggu seseorang dalam beraktifitas.

Ada brbagai macam gejala flu yang bisa menyerang manusia.

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Risiko Diabetes dan Kanker

Baca juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh, Kendalikan Tekanan Darah hingga Cegah Penyakit Jantung

Mulai dari demam, batuk, hingga sakit tenggorokan.

Seseorang yang sedang flu akan kesulitan menjalani aktivitas harian.

Namun, gejala flu dapat diredakan tanpa mengonsumsi obat dan mengandalkan pengobatan rumahan sederhana.

Dikutio dari WebMD, berikut ini cara mengatasi flu dengan gejala ringan hingga sedang:

1. Perbanyak minum air putih

Flu bisa membuat penderita dehidrasi, terutama jika disertai muntah atau diare.

Pastikan penderita flu memiliki cairan tubuh yang cukup.

Selain itu, jus buah dan minuman elektrolit dapat membantu mengatasi dehidrasi.

Penderita flu sebaiknya menjauhi minuman berkafein, karena kafein bersifat diuretik atau menyerap cairan.

Cara untuk memastikan tubuh mendapat cairan tubuh yang cukup adalah dengan memperhatikan warna urin, yaitu harus berwarna kuning pucat, bahkan hampir tidak berwarna.

2. Mengonsumsi sup hangat

Biasanya, sup ayam menjadi makanan yang cocok diberikan kepada penderita flu.