Malam Ini Coba Minum Air Serai sebelum Tidur, Jangan Kaget dengan Hasilnya Ya

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit," lanjutnya.

Cara membuatnya pun cukup mudah.

Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.

Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.

Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.

Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.

"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.

Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.

"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

berita kesehatan

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Malam Ini Coba Minum Air Serai sebelum Tidur, dr Zaidul Akbar: Rasakan Manfaatnya Besok Pagi, https://aceh.tribunnews.com/2021/11/27/malam-ini-coba-minum-air-serai-sebelum-tidur-dr-zaidul-akbar-rasakan-manfaatnya-besok-pagi?page=all