Info Kesehatan
10 Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan
Jangan anggap remeh dengan kondisi tubuh saat kurang tidur.Ada 10 dampak buruk bahaya kurang tidur bagi kesehatan.
lihat foto
Dirimu sering merasakan kebingungan, kurang produktif, dan sulit berkonsentrasi.
Hal tersebut membuat memori dalam otakmu berkurang sehingga dirimu sering lupa.
10. Peningkatan risiko kecelakaan
Mengemudi mengantuk itu berbahaya, karena kurang tidur dapat memiliki efek serupa pada tubuh seperti minum alkohol.
Seseorang yang tidak tidur selama 18 jam, memiliki gangguan kesehatan yang sama dengan seseorang yang tingkat alkohol dalam darah 0,08 (normalnya 0,05) sehingga sering dianggap mabuk.
Ini hanya beberapa masalah kesehatan yang disebabkan oleh kurang istirahat.
Banyak konsekuensi yang terkait dengan kurangnya istirahat.
Tetapi ingatlah ini orang yang kurang tidur secara konsisten beresiko akan meninggal lebih cepat.
Pastikan kamu menghabiskan lebih banyak waktu dengan tidur dan jangan terlalu memaksakan diri.
(Tribunnews.com/Mohay)
Telah tayang di:
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
