Breaking News:

Info Kesehatan

Cara Mudah dan Alami untuk Turunkan Berat Badan, Ini yang Harus Dilakukan

Ada beberapa cara mudah dan alami yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Editor: Ventrico Nonutu
halosehat
Ilustrasi - cara menurunkan berat badan. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Anda memiliki masalah dengan berat badan yang berlebihan?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Ada cara mudah dan alami yang bisa dilakukan.

Baca juga: Kiat Atlet Sulawesi Utara Jaga Diri dari Covid-19

Baca juga: Cara Mudah Mendapatkan Vitamin D, Asupan yang Dibutuhkan untuk Melawan Covid-19

Untuk menurunkan badan secara efektif, sebenarnya sangat mudah dilakukan.

Namun untuk menurunkan berat badan secara efektif, diperlukan adanya konsistensi dalam mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat setiap hari.

Dalam menurunkan berat badan juga diperlukan waktu dan ketekunan.

Dr.Brian Brown, Doktor bidang Pemulihan Tubuh yang juga praktisi, penulis, dan pembicara menyatakan bahwa setelah bisa menghilangkan satu kebiasaan buruk, lanjutkan dengan hal lain secara bertahap, sehingga kita memiliki kebiasaan yang lebih sehat secara keseluruhan.

Untuk itu, agar berat badan dapat menurun secara alami dan permanen, diperlukan tips sederhana sebagai berikut:

1. Jangan simpan makanan sehat di tempat yang sulit dijangkau

Cara menurunkan berat badan secara sederhana adalah dengan menyimpan makanan sehat yang mudah dijangkau.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved