Manfaat Vitamin D
Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh, Terutama dalam Infeksi Virus Influenza dan Corona
Kesehatan menjadi hal terpenting bagi manusia, terkait hal tersebut beberapa vitamin bisa menjadi acuan untuk menjaga kesehatan.
lihat foto
Tak hanya memperkuat tulang, manfaat vitamin D juga menjangkau otot.
Kekurangan vitamin D dapat membuat otot melemah. Untuk itu, vitamin ini sangat penting bagi lansia.
Saat otot melemah, seseorang jadi lebih rentan terjatuh dan mengalami cacat.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Manfaat vitamin D yang cukup vital lainnya yakni mendukung daya tahan tubuh.
Vitamin D dapat membantu imun saat tubuh menghadapi infeksi bakteri dan virus berbahaya.
Para peneliti telah membuktikan peran vitamin D tersebut, terutama dalam infeksi virus influenza dan corona.
4. Menjaga kesehatan mulut
Fungsi vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium juga berperan dalam menjaga kesehatan mulut.
Vitamin D dapat menurunkan risiko kesehatan gigi dan gusi dengan membantu metabolisme tulang.
Selain itu, vitamin D juga berperan sebagai agen antiperadangan dan merangsang produksi senyawa antimikroba.
5. Mencegah diabetes tipe 1 dan tipe 2
Fungsi vitamin D potensial untuk membantu mencegah penyakit diabetes tipe 1 dan tipe 2.
Kendati penelitian tidak menyebut efektivitas vitamin D dalam menurunkan kadar gula darah tinggi, namun vitamin ini efektif menurunkan risiko diabetes.
6. Membantu mengatasi hipertensi
