Info Kesehatan
6 Manfaat Makan Terong, Bisa Untuk Diet dan Jaga Kesehatan Jantung
Manfaat terong untuk kesehatan, Selain kaya akan nutrisi dan vitamin, terong merupakan sayuran yang mengandung serat tinggi dan rendah kalori.
lihat foto
Sedangkan kandungan kalium, vitamin C, B6, dan fitonutrien berperan melancarkan tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung.
3. Mengontrol gula darah
Terong, sayuran yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Sebab, terong mengandung serat yang bisa menurunkan penyerapan gula dalam tubuh.
4. Kesehatan tulang
Kandungan fenolik dalam terong bermanfaat untuk mengurangi gejala osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang.
5. Menurunkan tekanan darah
Terong baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Sebab, terong mengandung kalium dan berbagai vitamin yang berperan menurunkan tekanan darah tinggi.
6. Menurunkan berat badan
Anda sedang menjalani diet?
Terong, sayuran yang baik untuk Anda konsumsi saban hari.
Melansir dari Kompas.com, terong mengandung serat yang berperan melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu, terong, sayuran yang rendah kalori.
Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Ada Masalah Kesehatan Jantung dan Gula Darah? Coba Konsumi Terong, Miliki Banyak Manfaat untuk Tubuh
