7 Hal Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Sering Sakit, Mulai dari Tangan Kotor hingga Kurang Tidur

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat kita menyentuh makanan dan area wajah tanpa mencuci tangan, patogen penyebab penyakit bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

Itu sebabnya, kita harus mencuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air mengalir.

Ya tangan yang kotor menjadi salah satu penyebab penyakit.

Selain tangan yang kotor, kurang tidur juga bisa menjadi penyebab kita sering sakit.

Meski sering kali penyakit yang datang bukan kasus berat, tentu saja tetap menganggu aktivitas, bukan?

Untuk mengatasinya, kita harus memahami berbagai penyebab kita mudah jatuh sakit.

Merangkum dari laman Healthline dan Medical News Today, berikut berbagai faktor yang bisa membuat kita mudah jatuh sakit:

• Tanda-tanda Organ Hati Sudah Tak Bekerja Normal, Mulai dari Sakit Perut hingga Nyeri Sendi

1. Stres

Memang hidup tak luput dari problematik yang bisa membuat stres.

Namun, stres berkepanjangan alias stres kronis bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Seiring waktu, stres yang terlampau tinggi juga bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga depresi.

Beberapa gejala yang kerap terjadi saat stres kronis antara lain:

* sakit kepala

* kelelahan

* sulit tidur