Tak Hanya Masalah Genetik, 3 Hal Ini Ternyata Bisa Membantu Agar Anak Bisa Cepat Tinggi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki badan yang proporsional merupakan impian setiap orang.

Hal ini juga menjadi salah satu yang diinginkan oleh orangtua untuk anak-anaknya.

Ada berbagai cara yang ternyata bisa dilakukan agar anak cepat tinggi hanya dengan sederetan pola hidup ini.

• Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Tidur yang Cukup, Aktif Bergerak hingga Kelola Stres

• Daftar Makanan untuk Kesehatan Jantung, Adakah Menu Favoritmu?

Tentunya sebagai orangtua, kita ingin agar anak cepat tinggi sebagai penentu tumbuh kembangnya sudah optimal dan sempurna.

Rupanya ada beberapa hal yang memengaruhi tinggi anak kita dan tentunya tidak semua bisa 'dipaksakan' bukan Anda?

Melansir dari firstcry, ada juga faktor genetik yang memengaruhi masalah tinggi Si Kecil, genetika menyumbang 80 persen dari tinggi badan mereka.

Menurut National Institute of Health, faktor lingkungan, nutrisi, dan gaya hidup lainnya hanya menyumbang sebanyak 20 persen saja.

Namun jika secara genetika Si Kecil sudah ada gen tinggi, maka Anda bisa membantu dengan beberapa hal ini agar anak cepat tinggi.

1. Penuhi nutrisinya

Mitchell E.Geffner, M.D. mengatakan keseimbangan yang tepat antara makronutrien utama (I.E., protein, karbohidrat, lemak, kalsium, dan magnesium) dan mikronutrien (I.E., vitamin A dan yodium) diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat.

Maka dari itu Anda harus banyak mencari tahu soal makanan dan minuman apa yang bisa memenuhi nutrisinya agar bisa cepat tinggi.

2. Pilih lingkungan yang baik

Faktor luar, termasuk stres yang berlebihan bisa menjadi faktor lain pada masa tumbuh kembang Si Kecil.

Seorang terapis perilaku menyatakan bahwa stres berlebihan akan memengaruhi tumbuh kembang Si Kecil.

Maka dari itu selain menjaga nutrisi dan gizinya, Anda juga harus menjaga pola hidupnya.

3. Pastikan tidurnya cukup

Siapa yang menyangka ternyata tidur menjadi komponen penting agar anak cepat tinggi.

Memang, melewatkan tidur sesekali tidak akan langsung memengaruhi tumbuh kembang Si Kecil saat itu juga, melainkan jangka panjang.

Namun Anda harus memastikan Si Kecil tidur nyenyak selama 8 jam hampir setiap malam agar tumbuh lebih tinggi dan kuat.

Ini karena hormon pertumbuhan pada anak-anak, HGH, dilepaskan hanya saat anak tidur.

Maka dari itu tidur memiliki peran penting dalam tumbuh tinggi Si Kecil.

Nah itu dia Anda cara agar anak cepat tinggi.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Bukan Hanya Gen dan Nutrisi, Ternyata Ini Faktor Lain yang Memengaruhi Agar Anak Cepat Tinggi

https://nakita.grid.id/amp/022364945/bukan-hanya-gen-dan-nutrisi-ternyata-ini-faktor-lain-yang-memengaruhi-agar-anak-cepat-tinggi?page=all