Info kesehatan
Secangkir Kopi Hitam Punya 11 Manfaat yang Bisa Didapat, Salah Satunya Mencerdaskan
Kopi ini banyak disebut sebagai black coffee, atau kopi yang disajikan tanpa gula.
lihat foto
Pada intinya, kafein meningkatkan fungsi otak.
3. Mengandung antioksidan yang bermanfaat
Kopi diketahui sebagai salah satu sumber antioksidan terbesar. Antioksidan ini disebut sebagai quinines.
Mereka dapat membantu seseorang dalam menangani bebagai masalah kesehatan.
Antioksidan lain yang ada di kopi adalah hydrocinnamic acid dan polyphenols. Mereka bisa melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.
• 5 Zodiak Ini Dikenal Sabar, Zodiak ke-4 Bisa Menghadapi Manusia yang Paling Ribet Sedunia
4. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan
Kopi hitam mengaktifkan neurotransmitters yang ada di dalam otak, karena kafein menstimulasi jantung dan metabolisme tubuh peminumnya.
Dengan ini, fokus otak akan semakin meningkat yang otomatis akan meningkatkan kewaspadaan Anda.
5. Mengandung vitamin dan mineral
Vitamin yang terkandung dalam kopi hitam misalnya B2, B3, dan B5. Ada juga mangan, potasium, dan magnesium.
Semuanya penting untuk memfungsikan organ tubuh secara optimal.
Misalnya vitamin B2 dalam memproduksi energi, nutrisi seperti potasium dan magnesium juga berperan untuk mengontrol tekanan darah.
6. Membersihkan perut
Minum kopi tanpa gula dapat menghilangkan bakteri dan toksin dari dalam perut.
Bakteri dan toksin ini akan dikeluarkan lewat urin ketika seseorang buang air kecil.
