7 Kebiasaan yang Bisa Merusak Ginjal, Sering Tanpa Kita Sadari, Jangan Anggap Remeh

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia.

Memainkan peran penting untuk tubuh kita tetap dalam keadaan sehat.

Fungsi ginjal diketahui membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ internal, dan mengendalikan kadar semua mineral penting yang terkandung dalam darah kita.

• Gadis Cantik di Tondano Ini Harap Kesadaran Warga Mematuhi Protokol Kesehatan

• Jangan Khawatir! 5 Jenis KB Ini Aman untuk Ibu Menyusui, Pil Tanpa Estrogen hingga KB Alami

• Manfaat Daun Seledri Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Baik untuk Ginjal

Karena itulah mengapa sangat penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit ginjal dan penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita.

Bagaimana caranya?

Cukup mengubah beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal.

Berikut 7 kebiasaan yang dapat membahayakan ginjal kita seperti dilansir dari Bright Side pada Rabu (7/11/2018).

1. Menahan kencing

Menahan kencing adalah salah satu penyebab utama masalah ginjal. Terutama jika Anda melakukannya setiap saat.

Jika Anda sering menahan keinginan untuk buang air kecil, urin tetap berada di kandung kemih Anda untuk jangka waktu yang lebih lama.

Nah, masalah ini membuat bakteri akan berkembang biak dengan lebih cepat.

Akhirnya, ini dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti infeksi ginjal dan inkontinensia urin.

• 7 Komplikasi Penyakit Asam Urat, Bisa Sebabkan Batu Ginjal hingga Gagal Ginjal

• 6 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal, Apakah Ada Makanan yang Sering Anda Konsumsi?

• Ada Pantangan Bagi Penderita Batu Ginjal, Salah Satunya Minum Soda

2. Duduk terus-menerus

Jika Anda duduk dalam jangka waktu yang lama tanpa bergerak, maka Anda dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal hingga 30%.