Info Kesehatan
Daftar Makanan Penambah Hemoglobin (Hb) untuk Kurang Darah
Ya kondisi saat kadar hemoglobin (Hb) menurun dapat menyebabkan kelelahan, lemah, sesak napas, sakit kepala, dan lain-lain.
Editor:
Indry Panigoro
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/nasi-putih_20171126_104115.jpg){kind=small}
lihat foto
Folat dan asam folat adalah jenis vitamin B yang diperlukan untuk membuat sel darah merah dalam tubuh.
Tubuh menggunakan vitamin ini untuk menghasilkan heme, komponen hemoglobin yang membantu mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Jika kekurangan folat dan asam folat, sel darah merah seseorang tidak bisa matang.
Dampaknya, seseorang bisa sampai anemia dan kadar hemoglobinnya rendah.
Beberapa makanan kaya folat dan asam folat di antaranya:
* Daging sapi dan ikan
* Bayam
* Nasi
* Pisang
* Kacang polong
* Kacang merah
* Alpukat
* Selada
* Jeruk
3. Makanan kaya vitamin C
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Pemerintah-Pusat-melalui-Kementerian-Sosial-memutuskan-kepesertaan-Penerima.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-corona-omicron-siluman.jpg)