Tips Sehat
3 Latihan Ini Bisa Perkuat Paru-paru dan Menjaga Kesehatan Jantung, Mudah dan Gratis!
Berikut ini 3 jenis gerakan olahraga yang bisa memperkuat paru-paru, cara tepat jaga kesehatan di tengah pandemi corona.
lihat foto
Dalam ikan salmon, kaya akan kandungan asam lemak omega 3 dan anti-inflamasi yang mampu membantu menjaga kesehatan paru-paru.
Selain itu, ikan salmon juga sumber selenium, yaitu salah satu mineral yang bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh.
Hal ini berkaitan dengan penurunan risiko radang sendi, menjaga sistem kekebalan tubuh dan tiroid, serta membantu menjaga jaringan tubuh dengan mencegah kerusakan sel.
- Buah apel
Buah apel yang rasanya manis dan lezat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan paru-paru.
Apel kaya akan phytochemical yang mampu mengurangi risiko peradangan dan stres oksidatif.
Selain itu, buah apel juga mampu menjaga kesehatan paru-paru dan meningkatkan fungsinya.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 3 Gerakan Olahraga Ini Bisa Memperkuat Paru-paru, Gampang, Gratis & Terhindari dari Virus Corona, https://style.tribunnews.com/2020/07/02/3-gerakan-olahraga-ini-bisa-memperkuat-paru-paru-gampang-gratis-terhindari-dari-virus-corona?page=all.
