Sering Dihidangkan Sebagai Takjil, Mari Mengenal Kurma yang Baik untuk Kesehatan

Berbuka puasa dengan kurma dan air putih juga disebut lebih baik ketimbang langsung makan makanan dan minuman berat.

Saat diisi dengan makanan dan minuman berat, pencernaan butuh waktu tiga jam untuk mengatasi lonjakan gula. Akibatnya badan jadi lemas.

Jika berbuka puasa dengan kurma dan air putih, maka kandungan gula dalam kurma cepat diserap tubuh untuk menghasilkan energi.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Anjuran Makan Kurma agar Tetap Sehat".