Informasi Kesehatan
Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan, Bisa Sehatkan Tubuh dan Pikiran
Tertawa tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat bagi kita. Tertawa, atau sekedar tersenyum adalah aktivitas yang menyehatkan tubuh.
lihat foto
Oleh karena itu, saat merasa kesakitan, cobalah untuk tertawa!
• 20 Deretan Selebritis Indonesia Meninggal Setahun Terakhir, Sementara Hamil hingga Ibu-Anak Menyusul
4. Melawan lupa
Peningkatan hormon kortisol karena stres dapat merusak neuron tertentu dalam otak, dan berefek negatif pada aktivitas belajar dan memori kita.
Sebuah penelitian di Amerika pada tahun 2014 mengungkap efektivitas dari humor terhadap fungsi memori jangka pendek.
Berdasarkan penelitian tersebut, tertawa bisa menurunkan hormon kortisol, dan meningkatkan kemampuan belajar, serta daya ingat.
Jadi sebenarnya, kita tidak perlu mengonsumsi berbagai suplemen untuk meningkatkan daya ingat.
Cukup dengan tertawa, bisa menjaga kesehatan otak.
Kamu bisa mulai mempertimbangkan untuk beristirahat sejenak dan mulai menyisihkan sedikit waktu untuk membaca cerita maupun konten-konten lucu. Semakin sering tertawa, maka semakin banyak manfaat yang kita rasakan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tertawalah, Agar Sehat Tubuh dan Pikiran!", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/02/19/085132920/tertawalah-agar-sehat-tubuh-dan-pikiran
