Ternyata Biji Chia atau Chia Seed Punya 10 Manfaat Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Cukup tambahkan biji ini ke smoothie favorit untuk menikmati hari yang penuh energi.

9. Memperlambat penuaan

Memiliki antioksidan tinggi, biji chia membantu memperbaiki kulit lebih cepat serta menghambat kerusakan.

Selain itu, vitamin E yang dikandungnya berkontribusi untuk memperlambat penuaan.

• Pemerintah Anggarkan Rp 20 Miliar Pembangunan Infrastrukur Ruas Jalan Lobu-Kalait

10. Merangsang penurunan berat badan

Serat dalam biji chia yang memberi orang rasa kenyang untuk waktu yang lama.

Sehingga membantu mengurangi nafsu makan dan penurunan berat badan.

Selain itu, biji ini mengembang saat menyerap air, yang berkontribusi terhadap penurunan nafsu makan.

Cukup tambahkan 1 atau 2 sendok makan biji chia mentah ke dalam segelas air, aduk rata dan minum dengan cepat.

Biji chia juga mampu membakar lemak perut.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com

SUBCRIBE TRIBUN MANADO OFFICIAL