Kopi Instan Mengandung Sedikit Kafein, Dibuat Dari Ekstrak Kopi Kering, Simak Apa Saja Manfaatnya

Kopi dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

* Tingkatkan kesehatan hati

Kopi dan kafein dapat mengurangi risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker hati.

* Tingkatkan kesehatan mental

Kopi dapat membantu menurunkan risiko depresi dan bunuh diri.

* Promosikan umur panjang

Minum kopi dapat membantu Anda hidup lebih lama.

• Jus Seledri Membantu Menurunkan Berat Badan, Risiko Menaikkan Tekanan Darah

Namun, penting untuk diingat bahwa banyak penelitian tentang kopi bersifat observasional.

Jenis studi itu tidak dapat membuktikan bahwa kopi menyebabkan penurunan risiko penyakit.

Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak kopi diminum, mengonsumsi 3-5 cangkir kopi instan setiap hari dianggap optimal.

Penelitian sering menghubungkan jumlah kopi instan yang Anda reguk terkait pengurangan risiko.

Kopi instan cepat, mudah, dan tidak memerlukan pembuat kopi. Kopi instan juga memiliki umur simpan sangat panjang dan lebih murah daripada kopi biasa.

Kopi instan sangat berguna saat Anda bepergian.

• Tidur Nyenyak Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kopi instan mengandung sedikit kafein dan lebih banyak akrilamida daripada kopi biasa, serta mengandung sebagian besar antioksidan.

Secara keseluruhan, kopi instan adalah minuman sehat dan rendah kalori yang dikaitkan dengan manfaat kesehatan seperti kopi jenis lainnya.

Yuk minum kopi! (Healthline.com)

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Kopi Instan: Baik atau Buruk? Ini yang Harus Anda Ketahui tentang Kopi Instan

Subscribe YouTube Channel Tribun Manado :