Lifestyle

8 Buah yang Bisa Mengatasi Insomnia, dari Semangka Hingga Kacang Almond

Sedikitnya ada delapan buah yang dipercaya bisa membantu kamu penderita insomnia dapat tidur lebih nyenyak

8 Buah yang Bisa Mengatasi Insomnia, dari Semangka Hingga Kacang Almond
Tribun Travel - Tribunnews.com
Ilustrasi Insomnia dan cara mengatasinya 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang mengalami insomnia atau susah tidur.

Insomnia ini dipicu beberapa faktor seperti depresi atau banyak pikiran.

Insomnia juga bisa muncul karena terlalu banyak minum kopi, juga suasana tempat tidur yang kurang nyaman.

Mengonsumsi buah-buahan bisa mengatasi masalah susah tidur atau insomnia ini.

Sedikitnya ada delapan buah yang dipercaya bisa membantu kamu penderita insomnia dapat tidur lebih nyenyak.

Baca: 7 Manfaat Kunyit yang Diakui Dunia Barat, Bisa Mencegah dan Mengobati Berbagai Penyakit

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Dilansir dari Goodhousekeeping, inilah delapan buah yang membantu mengatasi insomnia.

1. Semangka

Semangka
Semangka (The Seattle Times)

Semangka dapat ditemukan di mana-mana bukan?

Di supermarket, di pasar, atau bahkan di toko buah pinggir jalan pun ada.

Semangka mengandung banyak air, sekitar 90% kandungan semangka adalah air.

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved