Lifestyle
8 Buah yang Bisa Mengatasi Insomnia, dari Semangka Hingga Kacang Almond
Sedikitnya ada delapan buah yang dipercaya bisa membantu kamu penderita insomnia dapat tidur lebih nyenyak
Editor:
Finneke Wolajan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-insomnia-dan-cara-mengatasinya.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Salib-segdrth.jpg)
Buah almond mengandung tryptophan dan magnesium.
Kedua kandungan tersebut dapat membantu mengurangi fungsi otot dan saraf secara alami sekaligus juga memantapkan ritme jantung.
Nah, itulah delapan buah dan makanan yang dapat membantu kamu untuk mengatasi insomnia.
Kurangi mengkonsumsi kopi karena jika terlalu banyak dan sering juga tidak baik bagi tubuh.
Sebaliknya semakin banyak mengkonsumsi buah, maka tubuh akan makin sehat dan bugar.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Kerap Insomnia? Coba Makan Buah-buahan Ini Gampang Bikin Tidur Lebih Nyenyak Termasuk Semangka, https://style.tribunnews.com/2019/10/03/kerap-insomnia-coba-makan-buah-buahan-ini-gampang-bikin-tidur-lebih-nyenyak-termasuk-semangka?
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Wisuda-IAKN-Manado-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Pemudapemudi-anggota-sidi-Jemaat-GMIM-Imanuel-Pinapalangkow98.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Renungan-untuk-ibadah-pria-kaum-bapa-kristenfgjhfgjhgjghjghj.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/RENUNGAN-Ibadah-Persekutuan-Wanita-Kaum-Ibu-Kristen-PGHJGHJGHJ.jpg)