Lifestyle
10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan
Merangkum laman Reader's Diggest, berikut 10 cara menurunkan berat badan tanpa olahraga
TRIBUNMANADO.CO.ID - Untuk mendapatkan tubuh ideal seperti yang diidamkan banyak orang, butuh proses yang tak mudah.
Menggunakan jalan pintas sangat tak baik untuk kesehatan.
Olahrag adalah cara paling ampun untuk menurunkan berat badan.
Karena kesibukan, banyak orang yang tak punya banyak waktu untuk olahraga.
Seringkali, rasa malas pun menghalangi niat kita untuk melakukan aktivitas fisik dengan berjuta manfaat ini.
Lalu, adakah cara ampuh menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga?
Merangkum laman Reader's Diggest, berikut 10 cara menurunkan berat badan tanpa olahraga:
Baca: 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek, dari Matcha tea Hingga Kombucha
Baca: 7 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari, Termasuk dapat Mencegah Kanker hingga Turunkan Kolesterol
Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh
1. Sauna
Menurut riset yang diterbitkan Complementary Therapies in Medicine, duduk selama 25 menit di sauna setara dengan melakukan latihan singkat intensitas sedang.
Dari hasil riset teruji, peserta yang mengeluarkan keringat mengalami peningkatan tekanan darah dan detak jantung yang serupa dengan olahraga.
Tips menurunkan berat badan
Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga
Tubuh idel tanpa olahraga
Menurunkan berat badan tanpa olahraga
manado.tribunnews.com
tribunmanado.co.id
cara turunkan berat badan tanpa olahraga
| Kontroversi Jenis Kelamin Lucinta Luna, Bagaimana Seharusnya Kita Menyikapinya? |
|
|---|
| Cegah Serangan Jantung Dengan 4 Langkah Ini, Turunkan Tekanan Darah dan Kolestrol |
|
|---|
| 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Tingkatkan Memori Hingga Kinerja Tubuh |
|
|---|
| Benarkah Duduk Lama Bisa Tingkatkan Risiko Depresi? |
|
|---|
| Hobi Minum Kopi? Ternyata Anda Memiliki Tulang Lebih Kuat |
|
|---|
