Berlama-lama di Depan Layar Ponsel Bisa Menimbulkan Masalah Pada Mata, Ini Tips Aman Bermain Ponsel

2. Sering berkedip

Jangan lupa untuk mengedipkan mata saat menatap layar ponsel.

Hal ini penting untuk mencegah mata menjadi kering.

Berita Terpopuler:

Baca: Bahaya, Jangan Mandi di Waktu Ini, Berisiko Mengalami Kematian Mendadak

Baca: Penyesalan Wanita Muda yang Nikahi Kakek 70 Tahun Demi Uang, Anak Sudah Tiga dan Alami Ini

Baca: Gubernur Olly Kenang Kisah dengan Almarhum John Tamuntuan, Selamat Jalan Papi

3. Istirahatkan mata

Setelah menatap ponsel selama 20 menit, usahakan untuk mengambil rehat atau jeda dengan tidak menggunakan ponsel sehingga mata dapat beristirahat sejenak.

Follow Fanpage Tribun Manado: 

4. Atur tampilan layar

Pastikan pengaturan layar Anda nyaman untuk digunakan.

Gunakan font yang mudah untuk dibaca.

Atur ukuran font agar tidak terlalu besar dan tidak terlau kecil sehingga dapat dibaca dengan mudah oleh mata kita.

Demikian pula dengan tingkat kecerahan atau brightness.

Atur brightness yang sesuai dengan keadaan penggunaan, misalnya saat di dalam ruangan atau di luar ruangan kebutuhan akan berbeda. Pastikan brightness tidak terlalu gelap dan terlalu terang.

Baca: Millennials, Ini Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Bertahan hingga Tua

Baca: Terkena Air Keras, Begini Perkembangan Kesehatan Mata Kiri Novel Baswedan

Baca: Buah Nanas Bermanfaat Untuk Kesehatan Mata, Simak Manfaat Lainnya

5. Jaga kebersihan layar

Usahakan layar ponsel tetap jernih dan bersih sehingga tidak mengganggu pandangan mata.