Buah Nanas Bermanfaat Untuk Kesehatan Mata, Simak Manfaat Lainnya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah Nanas ternyata banyak khasiatnya.

Tak hanya enak dikonsumsi saat matang berwarna kuning cerah, ternyata Nanas muda pun bermanfaat untuk tubuh.

Ahli Gizi asal San Diego, Amerika Serikat, Laura Flores, nanas mengandung vitamin C dan mangan dalam jumlah tinggi.

Makanan tropis ini juga merupakan pilihan yang baik untuk mendapatkan serat makanan penting dan enzim bromelain.

Namun sebelum mengonsumsinya, Moms harus tahu persis kalau Nanas muda yang aman dikonsumsi adalah Nanas muda yang sudah memasuki masa awal kematangan.

Sebab jika ternyata Nanas tersebut masih mentah, mengonsumsi Nanas mentah justru berbahaya bagi tubuh.

Baca: Jangan Sembarangan Sebar Informasi, Bisa Saja Bohong, Berikut Daftar Info Hoaks Yang Dirilis Kominfo

Baca: Pilot Pesawat Tempur AS Puji Kemampuan TNI AU

Baca: Setelah Ditikam Berkali-kali, Pria 18 Tahun Ini Lari ke Masjid, Meninggal Dunia di Rumah Sakit

Baca: 5 Fakta Seragam Pramugari Lion Air, Ternyata Ini Tujuan Seragamnya Ada Belahan di Samping

Karena yang masih mentah bisa menyebabkan diare hebat serta muntah-muntah yang parah.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi Nanas muda, catat ya !

1. Dukungan sistem kekebalan tubuh

Nanas muda mengandung semua nilai vitamin C harian yang direkomendasikan, menurut FDA.

Vitamin C adalah antioksidan utama yang larut dalam air yang melawan kerusakan sel.

Baca: Pengakuan Mahasiswi UI Khaira Abdillah Setelah Skripsi Diuji Menteri Keuangan Sri Mulyani

Baca: Mendagri Sindir Kejombloan Gubernur DKI, Anies: Tunggu 22 Juli

Baca: Para Pramugari di Maskapai Ini Pakai Bikini, Pemilik Pesawat Ternyata Orang Terkaya Versi Forbes

Baca: Diduga Setelah Makan Masakan Ikan, Delapan Orang Dirawat Inap, Dua Meninggal Dunia

Ini membuat vitamin C adalah zat yang dapat membantu melawan masalah seperti penyakit jantung dan nyeri sendi.

2. Kekuatan tulang

Buah ini mengandung hampir 75 persen mineral mangan yang sangat penting dalam mengembangkan tulang dan jaringan ikat yang kuat.

Satu studi menyarankan bahwa mangan, bersama dengan mineral lain, akan membantu dalam mencegah osteoporosis pada wanita pasca-menopause.