Ibu Rumah Tangga Sering Mengalami Stres dengan Rutinitas? Ini Solusi yang Ampuh Mom!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Rutinitas ibu rumah tangga sehari-hari kadangkala bisa mengundang stres.

Daripada stres berlarut-larut, bagaimana jika Anda melakukan lima hobi sederhana ini.

Konon lima hobi sederhana ini diyakini bisa menjadi obat mujarab penghilang stres. 

Dikutip dari Very Well Mind, ada lima hobi sederhana yang bisa Anda kembangkan dan

lakukan untuk meredakan stres akibat rutinitas harian.  

Yuk, simak paparan di bawah ini:

1. Berkebun

Pekarangan rumah luas? Kenapa Anda tidak dimanfaatkan?

Segera membeli tanaman hias atau bunga untuk ditanam. 

Jika pekarangan rumah Anda sempit, jangan khawatir, manfaatkan botol air minum

untuk dijadikan pot dan membeli tanaman hias yang lebih kecil.

Selain meredakan stres, berkebun membuat Moms terpapar sinar matahari sehingga sehat untuk tulang.

Baca: BPJS Ketenagakerjaan Manado Jual Bahan Pokok Murah, Rp 75 Ribu Isinya Beras, Migor dan Gula Pasir

Baca: 4 Manfaat Sambal bagi Kesehatan, Dari Kaya Vitamin Sampai Mampu Turunkan Berat Badan

Baca: Yasti imbau Warga Tutup Medsos di Bulan Puasa

2. Fotografi

Mintalah teman Anda yang jago fotografi untuk mengajarkan.

Jika tidak ada, Anda dapat mencari teknik-teknik fotografi dari internet.

Meredakan stres sembari melakukan fotografi berguna untuk Anda karena dapat melihat dunia dari sisi lain.

3. Scrapbooking

Membuat album foto terlihat sangat kuno.

Tapi ternyata bisa meredakan stres.

Kalau Anda punya foto yang sudah dicetak, Anda tinggal menempelnya di album.

Melakukan scrapbooking membuat Anda sekaligus belajar membuat jurnal kehidupan dan

mengingat-ingat kembali memori indah yang dilalui bersama si kecil dan pasangan Anda.

Baca: Deretan Drama Korea Tayang Juni 2019, Berikut Sinopsis dan Jadwal Tayangnya

Baca: Pocong Jadi-jadian Kerap Ganggu Pengguna Jalan, Bahkan Berani Ganggu Polisi

Baca: Pemerintahan ODSK Dapat Opini WTP, Ini 3 Catatan BPK RI

4. Menggambar

Menggambar berguna untuk mengasah sisi artistik yang terpendam dalam diri Anda.

Selain itu, dengan menggambar emosi Anda akan tertuang sehingga menjadi rileks kembali.

5. Bermain alat musik

Mendengar musik dapat menenangkan perasaan Anda dan mendistraksi pikiran yang menganggu.

Baca: Pantau Penggunaan Dana Desa Kejaksaan Bikin Grup WA

Subcribe Youtube Tribun Manado TV:

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Solusi Bagi Ibu Rumah Tangga yang Mengalami Stres dengan Rutinitasnya, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/05/26/solusi-bagi-ibu-rumah-tangga-yang-mengalami-stres-dengan-rutinitasnya?page=all.