Mata Anda Minus? 6 Terapi Ini Ampuh Mengurangi Rabun Jauh Secara Alami

Tempelkan kain hangat pada mata anda dalam keadaan terpejam.

Kehangatan pada otot-otot mata akan membuatnya kendur sehingga anda dapat melatihnya untuk lebih fokus melihat objek jauh.

2. Terapi Lilin

Metode yang cukup populer untuk menurunkan minus pada mata adalah menggunakan cahaya lilin.

Nyalakan lilin pada ruangan gelap, tatap cahaya yang terpancar dari jarak agak jauh.

Jangan berkedip selama beberapa menit hingga air mata mengalir di pipi anda.

Setelah terapi selesai, hapus air mata yang membasahi pipi.

Kotoran juga keluar bersama air mata anda.

Jadi, cuci mata dengan air bersih yang mengalir.

Terapi lilin ini dapat dilakukan, 2 kali dalam seminggu.

3. Buat mata anda menjadi rileks

Metode pengobatan mata minus dimulai dengan memandang obyek yang mampu menyejukkan penglihatan, saat kita menatapnya.

Anda dapat meluangkan waktu untuk melihat pemandangan indah seperti gunung, pohon-pohon hijau, dan sawah di pedesaan.

Hal ini bertujuan untuk mengembalikan elastisitas bola mata yang kaku dan stres.

Metode ini akan melatih fokus terhadap objek di kejauhan.