Mata Anda Minus? 6 Terapi Ini Ampuh Mengurangi Rabun Jauh Secara Alami

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penglihatan yang tajam menjadi aset berharga bagi semua orang.

Untuk melihat benda pada jarak jauh maupun dekat dibutuhkan kesehatan mata yang bagus.

Sayangnya, tidak semua orang mampu melihat objek secara jelas pada jarak jauh.

Mata minus merupakan gangguan penglihatan, di mana penderita tak mampu melihat obyek di kejauhan dengan baik.

Penderita myopia atau mata minus akan melihat benda di kejauhan dengan penglihatan kabur atau buram.

Kondisi medis ini dimulai dengan bola mata yang tegang dan kaku,

yang pada akhirnya penderita mengalami pandangan yang tidak fokus.

Penyebab mata minus termasuk faktor genetik, stres pada mata, kebiasaan yang tidak sehat, atau penyakit tertentu.

Jika anda tidak memiliki riwayat penyakit mata atau penyakit lainnya, mungkin saja cara membaca yang salah dan faktor lingkungan dapat memicu gangguan penglihatan ini.

Untuk menjaga kesehatan mata, ada beberapa jenis makanan alami yang baik untuk dikonsumsi.

Kali ini akan dibahas terapi pengobatan myopia dengan teknik gerakan dan latihan, sehingga kondisi mata akan pulih secara berangsur.

Dilansir jateng.tribunnews.com dari kinisehat.com, berikut ini 6 latihan untuk mengatasi mata minus yang dapat dilakukan di rumah:

1. Menghilangkan ketegangan otot-otot mata

Metode pengobatan mata minus berorientasi pada relaksasi otot-otot mata yang tegang.

Salah satu caranya dengan mengompres area sekitar mata dengan kain yang dicelupkan ke dalam air hangat.