Ingin Wajah Awet Muda Seperti Yuni Shara? Hindari 5 Makanan Ini Mulai dari Garam Hingga Roti Tawar

2. Gula

Gula menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat.

Terlalu bnayak mengkonsumsi gula dapat merusak kolagen.

Ketika kadar gula dalam tubuhmu naik, maka proses penuaan dini akan lebih cepat terjadi.

3. Makanan Berminyak

Makanan yang mengandung banyak minyak dapat menyebabkan penuaan dini.

Makanan berminyak sebagian besar mengandung minyak tak jenuh ganda tinggi asam lemak omega-6.

Kandungan itu dapat menyebabkan radikal bebas dan meningkatkan peradangan pada kulit.

4. Kentang Goreng

Kentang goreng yang dimasak dalam minyak pada suhu tinggi dapat melepaskan radikal bebas saat dimakan.

Radikal bebas ini jelas dapat menyebabkan kerusakan sel pada kulit.

Dan pada akhirnya akan membuat kulitmu kering dan menampakkan kerutan.

5. Roti Tawar

Roti tawar atau roti putih juga banyak mengandung gula.

kadar gula inilah yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh yang secara langsung dapat menyebabkan penuaan secara cepat.

Nah itulah 5 makanan yang harus kamu hindari agar tetap terlihat awet muda dan terhindar dari penuaan dini.

 (TribunStyle/Octavia Monalisa)