Berita Kesehatan

Berikut 6 Tips Kebugaran Umum Ini Ternyata Saran yang Buruk, Kok Bisa?

ahukah Anda bahwa ada beberapa tipskebugaranumum yang ternyata merupakan saran buruk?

Health24.com
Tips kebugaran yang ternyata saran buruk 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah Anda bahwa ada beberapa tipskebugaranumum yang ternyata merupakan saran buruk?

Ya, nge-gym atau olahraga lain pada umumnya adalah aktivitas yang baik, terutama bagi kesehatan.

Selain untuk kesehatan, itu juga dapat membentuk dan mempertahankan tubuh menjadi atletis.

Dalam pelatihan kebugaran, seringkali ditemui tips-tipsumum agar melakukannya dengan cara yang benar.

Baca: Terkait Harga Kopra Anjlok, Kepala Dinas Perkebunan Sebut Bergantung Mekanisme Pasar

Namun dilansir dari Health24.com, ternyata ada beberapa tips kebugaran umum yang ternyata merupakan saran buruk.

Berikut 6 saran buruk tersebut dan cara memperbaikinya:

1. "Jadilah berotot atau pulang saja!"

Ada gagasan bahwa latihan kebugaran adalah sepenuhnya untuk menjadikan Anda berotot

Jika Anda baru awal-awal berlatih dan nampaknya tak terlihat adanya suatu perubahan, jangan menyerah dan pulang.

Baca: DLH Boltim Serahkan Draf KLHS, Sekda Tegaskan Kajian Jangan Salah

Seperti halnya kemampuan yang harus diasah berkali-kali, hasil dari latihan kebugaran juga tidak akan segera dapat Anda nikmati.

Halaman
1234
Editor: Aldi Ponge
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved