Bisa Menghambat Diet, Ternyata 7 Makanan Ini Sering Jadi Menu Sarapan
Berat badan yang terus melonjak naik, ternyata tujuh makanan ini bisa menghambat diet meski sering dikonsumsi saat sarapan
Editor:
lihat foto
Untuk hal ini, Leslie menyarankan agar Moms membuat kue muffin dari rumah dengan menggunakan bahan yang sehat.
6. Roti Manis
Roti menjadi pilihan cepat untuk sarapan, tapi ternyata roti manis punya kalori yang tinggi lo, Moms!
Roti tawar pun jika diberi selai atau mentega akan menjadi musuh bagi perempuan yang sedang diet.
Akan lebih baik kalau Moms memilih roti gandum yang kaya serat dan dapat membuat Moms kenyang lebih lama.
7. Sereal
Sereal memang terkenal mudah dan cepat untuk sarapan.
Namun, tidak semua sereal yang beredar di pasaran mengandung nutrisi yang pas untuk tubuh.
Sereal yang memiliki kandungan gula tinggi tentu saja hanya akan menambah berat badan Moms saja.(
Berita Terkait
